Qulay dozalash
Mikroelementlar haqida
Kaliy va magniy — yurakning asosiy yordamchilari. Agar bu mikroelementlar organizmda yetarli miqdorda mavjud bo‘lsa, insonning yurak-qon tomir tizimi soatdek ishlaydi.
Kaliy va magniy inson organizmida nimaga ta’sir qiladi?
Kaliy nima?
Kaliy (K/Kalium) — tabiatda yumshoq ishqoriy metall sifatida uchraydi. Uning yana bir nomi — potassium.
Inson organizmida kaliy suv-tuz muvozanatini tartibga soladi va yurak ritmi uchun mas’uldir. Bu mikroelementning taxminan 98% hujayra ichida joylashgan. Kaliy mushak to‘qimalari, jumladan, yurak mushagi normal ishlashi uchun zarur.
Kaliy magniy bilan “duet”da samarali ishlaydi. Kunning me’yoriy iste’moli — 3600 mg. Bu miqdor, masalan:
Magniy nima?
Magniy (Mg/Magnesium) — asosan asab tizimi barqaror ishlashi va mushaklar normal faoliyati uchun muhim bo‘lgan mineral. Kaliy bilan birgalikda magniy yurak faoliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi:
Magniyning kunlik me’yoriy iste’moli — 400 mg. Eng ko‘p magniy quyidagilarda mavjud:
Qaysi yurak-qon tomir kasalliklarida kaliy va magniy foydali?
Kaliy va magniy inson organizmida nimaga ta’sir qiladi?
- Yurak impulslarini hosil qilish
- Miokard (yurak mushagi)da normal modda almashinuvini ta’minlash
- Miokard va butun tanadagi mushaklarning qisqarish funksiyasini yaxshilash
- Qon tomirlar devorlarining elastikligini saqlash
- Qon quyuqligini kamaytirish va tromblar hosil bo‘lishining oldini olish
- Aterosklerotik blyashkalar o‘sishini sekinlashtirish
- Yurak mushagida modda almashinuv jarayonlarini tartibga solish
Kaliy nima?
Kaliy (K/Kalium) — tabiatda yumshoq ishqoriy metall sifatida uchraydi. Uning yana bir nomi — potassium.
Inson organizmida kaliy suv-tuz muvozanatini tartibga soladi va yurak ritmi uchun mas’uldir. Bu mikroelementning taxminan 98% hujayra ichida joylashgan. Kaliy mushak to‘qimalari, jumladan, yurak mushagi normal ishlashi uchun zarur.
Kaliy magniy bilan “duet”da samarali ishlaydi. Kunning me’yoriy iste’moli — 3600 mg. Bu miqdor, masalan:
- 200 g quritilgan o‘rik,
- 470 g ismaloq,
- yoki 370 g dengiz karamida mavjud.
- Ko‘pchilik o‘simliklarda mavjud
- Kaliy tuzlari bakteriyalarning ko‘payishini oldini oladi
- Kaliyning bir tuzi — sorbat (E 202) — oziq-ovqat sanoatida keng tarqalgan konservant
- Inson organizmida kaliy sintez qilinmaydi
Magniy nima?
Magniy (Mg/Magnesium) — asosan asab tizimi barqaror ishlashi va mushaklar normal faoliyati uchun muhim bo‘lgan mineral. Kaliy bilan birgalikda magniy yurak faoliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi:
- Yurak ritmini yaxshilaydi
- Qon tomirlarning elastikligini oshiradi
- Qon bosimi o‘zgarishlarini kamaytiradi
- Aterosklerotik jarayonlarni sekinlashtiradi
Magniyning kunlik me’yoriy iste’moli — 400 mg. Eng ko‘p magniy quyidagilarda mavjud:
- Bug‘doy kepagi
- Qovoq va kunjut urug‘lari
- Yong‘oqlar
- Ko‘katlar va dukkakli ekinlar
- Katta miqdorda magniy dengiz suvlarida mavjud
- O‘simliklarning yashil barglaridagi xlorofill magniy komplekslari asosida shakllanadi va fotosintez jarayonini ta’minlaydi
- Ratsiondagi ortiqcha yog‘ magniyning normal o‘zlashtirilishiga to‘sqinlik qiladi
Qaysi yurak-qon tomir kasalliklarida kaliy va magniy foydali?
- Yurak aritmiyalarining turli shakllari
- Yurak yetishmovchiligi
- Arterial gipertoniya, ishemik yurak kasalligi (stenokardiya, miokard infarkti)
- Yurak tomirlarining aterosklerotik zararlanishi
- Insult
Oson o‘zlashtiriladi
Kaliy va magniy yuqori biofoydalilikka ega bo‘lgan organik tuzlar — asparaginatlar shaklida.
Dori vositalarining nojo‘ya ta’sirlari haqida xabar berish uchun:
Ishlab chiqaruvchiga quyidagi manzilga xabar berishingiz mumkin: gedeon@gr.uz
Ishlab chiqaruvchiga quyidagi manzilga xabar berishingiz mumkin: gedeon@gr.uz
Nojo‘ya ta’sirlar haqida e-mail orqali xabar bering
© 2025 Gedeon Richter
Mahsulot sertifikatlangan
Mahsulot sertifikatlangan
Gedeon Richter vakolatxonasi O‘zbekistonda:
Manzil: Toshkent, Mirabad tumani, Nukus ko‘chasi, 71-uy
Telefon: +998 (78) 1479042
Telefon: +998 (78) 1479043
Manzil: Toshkent, Mirabad tumani, Nukus ko‘chasi, 71-uy
Telefon: +998 (78) 1479042
Telefon: +998 (78) 1479043
